يُعدّ شعور التوتر من الأمور الشائعة التي يواجهها الفرد في بيئة الوظيفة. تُعتبر أدوات التحرر النفسي أداة فعّالة لـ مواجهة هذا الشعور. من هذه التقنيات|هنالك العديد من هذه التقنيات |من بين هذه الط